Entspannungstherapie für sensible seelen.

Wie geht es dir wirklich? Was brauchst du damit du dich wohlfühlst? Damit du morgens ausgeglichen in den Tag startest und abends ruhig schlafen kannst?

Sensible Menschen spreche ich hier ganz besonders an. Denn der Alltag kann schnell zur Herausforderung werden, wenn du vielen Menschen inkl. ganz vielen Stimmungen und Emotionen begegnest. Dann kommt es schnell zum Gefühl der Überforderung oder zur Aufnahme von Gefühlen, die nicht deine sind.

Als ich am Wochenende in einem super vollen Zug saß, der viel Verspätung hatte, wollte ich am liebsten ganz wo anders sein. In mir fühlte sich alles nach "Overload" an und ich spürte regelrecht, wie schlecht und genervt sich gerade viele fühlen. Das war ein ganz eindeutiger Moment, wo ich unterscheide zwischen "meins" und "deins". Doch trotzdem brauchte ich eine Weile, um mich vom außen zu lösen und bei mir zu sein.

Hochsensibilität bedeutet für mich Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Grenzen setzen und sich selber gut kennen, um bestmöglich mit einer hohen Durchlässigkeit umzugehen. Und hier ist die Selbstregulation wichtig, um wieder in deine Mitte zu gelangen.

Dabei begleite ich dich als sensible Seele. Denn aus meiner eigenen Erfahrung verstehe ich dich und kann auf feinen Ebenen mit dir arbeiten. Habe Mitgefühl und Verständnis für all deine inneren Fragen, mit denen du vielleicht manchmal nicht gerne nach außen gehst, weil du das Gefühl hast, du bist zu viel oder zu feinfühlig.

Ich biete dir ein ganz individuelles Programm an, dass auf dich un deine Bedürfnisse abgestimmt ist, damit du lernst ausgeglichen durch den Alltag zu gehen. Mit den Techniken der Entspannungstherapie unterstütze ich dich und schaffe Oasen der Ruhe und des Friedens.

Mehr darüber erfährst du hier.